最近，一位病友私訊我關於他的煩惱。我能感覺，他正在為 被判定無法痊癒的 養病生活，感到窒息。
他大學還沒畢業時就生病了。
他的病，並非是一般世俗眼光中的「重病」，
但確實為他的生活帶來諸多不便與恐懼。
可是，不被認為是「重病」的病，
讓他即便為此感到難受、情緒低落，
也得不到周遭人理解。
我初步先用我的經歷回答了他，或許我的回答，也能給板上有相同困擾的朋友一些幫助。
.
.
.
不好意思，想問一下采倪，
因為我本身是個蠻在意其他人眼光的人，
最近因為在治療的關係，
導致自己的人生計畫，都需要往後延。
覺得很迷茫也很懊悔。
但是我周遭的家人及許多朋友都比較難去體會我的感受😖😖
我覺得很難過，但又覺得不是他們的錯。
只能一直去責怪自己。
我到底該怎麼辦呢？很苦惱⋯
我自己也會覺得我是不是很遊手好閒？
可是我明明知道我需要時間調養身體呀⋯
好矛盾。
是受到社會價值影響太深嗎？
我總是感到沒辦法從情緒中脫身。
.
.
.
Hi 你好，謝謝你的訊息。
我自己也是一位既悲觀又在意別人眼光的人，所以我不會說你是錯的。
我只知道這樣過日子的我們，一定都活得很辛苦。
以往我發現周遭親友不能理解自己時，
會有兩種處理方式：
1.選擇不撕破臉，但是將之列為暫時不往來戶。
就算會碰面，也只維持最低限度的禮貌。
我們何必勉強自己跟不合拍的人繼續相處呢？
等自己心情準備好時，再重新接受他就好。
2.提醒自己，親友本來就沒有義務及責任要完全理解自己、並分擔排解我的負面情緒。
我會學習放下對親友額外的期待，
專心回來解決自身的情緒問題。
覺得不值得繼續往來的親友，我會選擇第一種處理方式；依舊想好好珍惜的，則是第二種。
關於需要時間調養身子的部分，
就用你想要的步調，慢慢調養沒問題呀☺️
如果你還是會常常忍不住覺得自己很魯蛇的話，我會推薦你可以列幾個待辦目標清單給自己。
例如說：
1. 什麼時候以前要寫一篇文章
2. 要爬一座山
3. 要看完一部一直很想看卻沒看的電影
等等。
當人有完成一些事情時，
才會比較有成就感、變得對自己更有自信些。
或許悲觀主義的我們，
面對疾病、甚至是自己的弱點，
要練習的功課就是：
讓自信來源是源自於「自己完成了什麼」，
而不是「讓別人定義你做到了什麼」。
共勉之。
歡迎版上的各位，
也給這位年輕的病友一些鼓勵與建議。
我會偷偷請他過來看的：）
This is #癌友有嘻哈 謝采倪 2021.3.18 22:55
Search